まとめ記事 これまでスリランカの観光、アーユルヴェーダ、ウルポタについて、いくつか記事を書いてきました。 まとめておきます。   「なぜ僕がアーユルヴェーダを受けようと思ったのか、アーユルヴェーダとは何か」につ…

これまでウルポタでのヨガや瞑想、アーユルヴェーダを治療について書いてきました。 今回は治療以外にウルポタでは何をするのか、そしてウルポタで感じた身体と心の変化について記事にしたいと思います。   ウルポタでアー…

前回の記事は、ウルポタのスケジュールや食事、ヨガや瞑想について書きました👇 【スリランカ】アーユルヴェーダでデトックスならおすすめ「ウルポタ」での生活   今回はいよいよウルポタで受けた、具体的…

前回の記事は、なぜアーユルヴェーダの治療のためにスリランカを選んだか、またなぜ「ウルポタ」を選んだ理由について書きました。 スリランカでアーユルヴェーダを受けるならおすすめは「ウルポタ」   今回はウルポタでの…

スリランカ、コロンボにいます。       船の生活は毒がたまる   3月2日に無事契約を終了し、去年の7月末から始まった約7ヶ月間の船での生活が終わりました。 初契約で感じたクル…